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健康・スポーツのコース
アルティメットアーツボクシング
インストラクター
RIKIYA
講師プロフィール
【RIKIYA】
岡山市にあるフジワラボクシングジムの現役トレーナー。その経験を活かしアルティメットアーツボクシングインストラクターの修業を積み、公認インストラクターとなる。現在は、外部フィットネス施設や公民館などでボクシングエクササイズのインストラクターとして活動しながら、様々な施設で筋トレや整体レッスンなど幅広く指導。
開催教室
倉敷中庄教室
〒701-0114
倉敷市松島1154-2 マルナカマスカット店内
Tel.086-464-4322
【受付時間】午前10時~午後8時
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始(※無料駐車場あり)
入会と受講のご案内
資料請求はこちら

カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
リズムに合わせパンチ、ステップを行うボクシングパート
ダイエットに必要な筋肉を付けるためのダイエットパート
その日に使った筋肉、また日常で溜まった疲労を癒すためのセルフ整体パート
動いて痩せて整える。この3つが一度に行えるレッスンとなっております。
ボクシング特有の捻る動作はシェイプアップ効果が高く、特にウエスト周りのシェイプアップ効果が抜群です。さらにボクシングパートでは、月に一度インストラクターの持つミットに実際にグローブをはめて、パンチを打ち込むミット打ちを行います。実際にパンチを打った爽快感は、ストレス発散できる事間違いなしです。
ダイエットパートでは、一人一人の筋力に応じた無理のない筋トレを取り入れます。筋トレが苦手な方でも、楽しくできるトレーニング方法を提案させていただきますので、ご安心ください。
整体パートでは、自宅でできる技をお伝えしていきます。インストラクターが持てる知識、技を余す事なくレッスンでお伝えしますので、是非自宅へ持ち帰りおこなっていただけたらと思います。
一つ一つのパートをインストラクターが丁寧にご指導いたします。是非スタジオでお会いできればと思います。皆様のご参加お待ちしています。

講師: RIKIYA
曜日・時間: 金10:00~11:30
受講メモ: 3カ月11回22,000円 持参品/動きやすい服装、運動靴、第3週目のみ軍手
定員: 20人
講座日程
休日
開催日

2017年1月
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2017年2月
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2017年3月
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2017年4月
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2017年5月
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2017年6月
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