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健康・スポーツのコース
「カラダよろこぶストレッチ」~3Dストレッチ~
フリーマインド&ボディ主宰 健康運動指導士
白神 桂子
講師プロフィール
【白神 桂子】
県下の民間スポーツ施設や産婦人科医院、企業などに30年以上に渡り、健康プログラムを提供。2009年より自主スタジオ「フリーマインド&ボディ」主宰。ピラティスやヤムナメソッド(YBR®YFF®)、3Dストレッチ(白神オリジナル)を主軸に「何歳になってもしなやかに動けるカラダづくり」を広めている。健康運動指導士。
開催教室
西大寺教室
〒704-8117
岡山市東区西大寺南1-2-1 スポーツクラブENJOY西大寺内
Tel.086-238-9161
Fax.086-238-9162
【受付時間】月~土曜:午前10時~午後6時 日曜:午前10時~午後1時
【定休日】火曜・祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始・スポーツクラブENJOY西大寺休館日(※無料駐車場あり)
入会と受講のご案内
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カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
体が柔らかくなる。姿勢が良くなる。肩こり、腰痛が軽くなる。シェイプアップできる。など、体が良好になって心も開放される、健康体操のクラスです。どのように体を取り扱えば楽になるかをお伝えしていきます。「頑張らない!力を抜いて~!」が合言葉。お気軽にご参加下さい。

講師: 白神 桂子
曜日・時間: 水(第3週)10:30~12:00
受講メモ: 3ヵ月3回6,000円 持参品/水、タオル
定員: 12名
講座日程
休日
開催日

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2018年2月
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2018年3月
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2018年4月
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2018年5月
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2018年6月
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