トップ > 山陽新聞カルチャープラザ > 運動と食事でのばそう!健康寿命!!
健康・スポーツのコース
運動と食事でのばそう!健康寿命!!
オンリーワンボディ代表 柔道整復師 ひめトレインストラクター TRXスポーツ医学サスペンショントレーナー
渡邉 直哉 管理栄養士 渡邉 優子
講師プロフィール
【渡邉 直哉 管理栄養士 渡邉 優子】
(直哉)1982年生まれ。2007年に柔道整復師資格取得。整骨院や介護施設でケガに対する施術やリハビリ、運動指導を行う。現在、オンリーワンボディを立ち上げ、運動指導などを行う。
(優子)1993年からパナソニック健康管理センターにて、生活習慣予防のための食事指導や料理教室講師を務める。2011年から介護施設にて「クッキングリハビリ」を考案し、料理を通じて認知症緩和ケアに従事しました。
開催教室
本部教室
〒700-8634
岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6~8階
Tel.086-803-8017
Fax.086-803-8117
【受付時間】月~土曜:午前9時30分~午後7時 日曜:午前9時30分~午後5時00分
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始(※無料駐車場なし)
入会と受講のご案内
資料請求はこちら

カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
「元気で長生きできる体づくり」のために、運動と食事の重要性をお伝えし、病気や認知症を予防して、岡山の皆様が生き生きと楽しく笑顔で過ごせるようにサポートさせていただきます。
①運動(筋肉の再教育・呼吸の改善・人の基本機能を取り戻す運動)
②食事の話(年代や体調の変化に応じた栄養素の摂り方、食べ方、調理の工夫)
③口腔内環境(舌、頬、口輪筋のトレーニングや口腔のケアの重要性)
についてを中心に
、様々な内容で、明るく楽しく開催させていただきます。
(運動に関しては、初回に購入していただく゛ひめトレポール"を毎回使用して実施していきます。)

講師: 渡邉 直哉 管理栄養士 渡邉 優子
曜日・時間: 火13:30~15:00
受講メモ: 3カ月11回18,150円 持参品/タオル、飲み物。動きやすい服装(上履きは不要)
※初回に購入していただくものとして「ひめトレポール」2,700円(税込)
定員: 20人
講座日程
休日
開催日

2019年1月
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
  
2019年2月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
2019年3月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
  
2019年4月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
2019年5月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
  
2019年6月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
入会
ログイン
カルチャー おすすめはこの講座!
趣味と暮らしの百科コース
囲碁
美術のコース
金継ぎ講座
書道・ボールペン習字のコース
カリグラフィー(西洋書道)
協賛店ピックアップ
診察ベッド
中国整体 山水堂
(健康・癒し/岡山市東区)
「仏壇中原三法堂」大きな看板が目印
(株)中原三法堂 福山蔵王店
(ファッション・暮らし/広島県)
地元岡山県産和牛にこだわったメニュー
やきにく園楽
(飲食/津山市)
外観
MASHITETSU CAFE
(飲食/倉敷市)
店舗外観
メガネの三城 観音寺店
(ファッション・暮らし/香川県)
もっと見る
ページのトップへ