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ジュニアコース
姿勢&体幹づくりのバランスボール 小・中学生
Cosmos代表、健康運動指導士、産業カウンセラー、認定心理士
福本 智恵子
講師プロフィール
【福本 智恵子】
健康増進施設での生活習慣病予防・改善の運動指導を経て、体調改善・体幹のコンディショニング(調整)を軸に活動。 2006年・2009年にはJCCAシンポジウムで姿勢や歩行動作の改善、ADL・QOL向上の事例を発表。からだとこころの健康の講演、親子の姿勢の勉強会、職場・地域の健康維持・増進の企画を行なう。
開催教室
本部教室
〒700-8634
岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6~8階
Tel.086-803-8017
Fax.086-803-8117
【受付時間】月~土曜:午前9時30分~午後7時 日曜:午前9時30分~午後5時00分
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始(※無料駐車場なし)
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カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
姿勢が悪い、よく転ぶ・転びやすい、からだが硬い、よくケガ・骨折をする、落ち着きがない、集中できないなど、日常動作が円滑に行えない子どもが増えています。【アクティブ・キッズ・コンディショニング】は、様々な身体刺激で神経系の発達・姿勢の安定を促します。楽しく「あそび」ながら発育発達過程に則って、子どものからだの基礎である姿勢と動きの土台をつくります。からだを動かすことを楽しみ、豊かな創造力や感受性を育み、高い運動能力・調整力を身につけます。【アクティブ・キッズ・コンディショニング】によって、ちゃんと立てて、しっかり動ける「ヒトの基本機能」を獲得すると驚くほどのしなやかで巧みな動きが自然にできます。スポーツをする前に身につけておくことで、どのような動きにも対応でき、ケガをすることなく、思うようにからだを使うことができます。安定して効率よく動けるからだは、自分を信頼でき、こころ豊かに自信を持って物事にチャレンジできます。安定した姿勢は運動能力・集中力・創造力・積極性・学力を伸ばします。

講師: 福本 智恵子
曜日・時間: 金(2・4週)16:40~17:40
受講メモ: 3カ月6回10,500円 持参品/動きやすい服装、タオル、飲料水
※ボール代5,000円~6,000円
定員: 20人
講座日程
休日
開催日

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