山陽新聞カルチャープラザ

健康・スポーツのコース

笑う門には福いっぱい! 楽しい笑いヨガ

Dr.Kataria's School of Laughter Yoga認定ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー

沖元　由佳

【沖元　由佳】
2012年2月何気なく廣江まさみ先生の笑いヨガに参加、緊張しいであがり症だった私の人生が変わるきっかけに!翌3月リーダーになり、11月にはインドでDr.カタリアに学び認定ティーチャーに。“ゆかぴょん”の愛称で岡山県内を中心に活動。公民館で定期講座開催。介護予防教室での講座、笑いの効果についての講座などを開催。タイに瞑想に出かけたり、屋久島の縄文杉に会いに行ったり、気になる場所にはすぐ旅に出るアクティブ派に。いつのまにかまわりは楽しい人達がいっぱい。ただ笑うだけで人生が変わります。いまでは、ゆるゆるでひょうきんな私といっしょに笑いましょう。

本部教室

〒700-8634

岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6～8階

Tel.086-803-8017

Fax.086-803-8117

【受付時間】月～土曜：午前９時３０分～午後７時　日曜：午前９時３０分～午後５時００分
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始（※無料駐車場なし）

カルチャープラザ会員特典

①講座見学無料 ※一部を除く

②初心者大歓迎

③いつでも入会可

④各種展覧会優待割引

⑤山陽新聞旅行社のツアー割引

笑いヨガは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたものです。ヨガの難しいポーズはありません。笑うだけで自然と深い呼吸ができ、身体が元気になります。そして、心もどんどん開いて気持ちが楽になっていきます。笑った後はヨガの瞑想といわれるヨガニドラでゆったりとリラクゼーションをします。笑うと自分が明るく楽しくなるだけでなく、まわりも明るく楽しくなり、いい事や楽しいことがいっぱいやって来るようになります。

講師：沖元　由佳

曜日・時間：金（1、3週）10:30～12:00

受講メモ： 3カ月6回8,400円持参品/飲み水、バスタオル

定員： 30人

休日

開催日

おすすめはこの講座！

手工芸のコース

烏城彫

着付け・和裁・洋裁・編物のコース

きもの着付　1,3　１０時～

健康・スポーツのコース

ソシアルダンス　入門

OSK　西バイパスこども館

（レジャー・スポーツ/岡山市北区）

南條ふとん店

（ファッション・暮らし/岡山市南区）

とり地蔵　岡山駅前本店

（飲食/岡山市北区）

眼鏡市場　可部店

（ファッション・暮らし/広島県）

たこ焼き　noa＊noa

（飲食/岡山市北区）

	〒700-8634　岡山市北区柳町2-1-1			〒700-8634　岡山市北区柳町2-1-1
	TEL.086-803-8181（平日10:00～17:00）			TEL.086-803-8017（平日9:30～19:00・日曜～17：30）
	FAX.086-803-8031			FAX.086-803-8117