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健康・スポーツのコース
若さを保つ筋トレ
スポーツプログラマー(文部科学大臣認定)
古川 美保
講師プロフィール
【古川 美保】
スポーツプログラマーの1期生。独自の運動方法の「おなかスッキリ体操」(骨盤底筋群筋力アップの為に)は1996年日本泌尿器科学会市民公開講座で発表。NHKETVの公開放送で全国各地へ(ビデオ実践者の改善率80%)。和気町では「よっこらどっこい体操」を考案し、2003年より全コミュニティーを巡回して指導。http://www.furukawamiho.com
開催教室
本部教室
〒700-8634
岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6~8階
Tel.086-803-8017
Fax.086-803-8117
【受付時間】月~土曜:午前9時30分~午後7時 日曜:午前9時30分~午後5時00分
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始(※無料駐車場なし)
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カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
① からだを形成する筋力アップと
② その筋肉をスリム&柔軟にするストレッチングでパワフルでスレンダーな美ボディになりましょう

講師: 古川 美保
曜日・時間: 日(1・3週)10:30~12:00
受講メモ: 3カ月6回13,500円 持参品/動きやすい服装(靴は不要)、飲料水
定員: 20人
講座日程
休日
開催日

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2020年8月
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2020年9月
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2020年10月
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2020年11月
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2020年12月
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