特別講座のコース
日本の伝統 発酵食 手作り講座 ～1回完結講座～
食と美のトータルビューティー アドバイザー パーソナルカラー検定2級 発酵食品ソムリエ
岡﨑 明子
月1回のペースで免疫力を上げる腸活食材の発酵食を作っていきます。
北海道産の農薬、化学肥料不使用の厳選した玄米の糀や大豆を使います。
使い方の説明や発酵食のおはなしもあります。
1回完結ですので、お好きな回にご参加ください。
①5月18日トマト糀 ～健康講座～健康美の基本－食事道 ＊ミニメイクレッスン…アイブロウ
②6月15日納豆糀 ～健康講座～かむことの重要性・梅雨の対策
③7月20日特別講座「体の外からも美しく－メイクアップレッスン」
④10月19日りんご糀 ～健康講座～フルーツ糀・甘酒の作り方・添加物の話
⑤11月16日コンソメ糀 ～健康講座～感染症に負けない体づくり ＊カレー糀の作り方実演
⑥12月21日きのこ糀 ～健康講座～身体の冷えを改善するために ＊ミニメイクレッスン…アイメイクでお顔はっきり！
⑦2月15日ほんとうにおいしい 手前味噌づくり ～健康講座～味噌のパワー・食生活改善とプチ断食
講師：
岡﨑 明子
曜日・時間： 第3土曜日 10:30～12:00
受講メモ： 受講料：1,850円
材料費：300円～500円 講座により金額が異なります。お問い合わせください。（*味噌づくりは材料費2,500円）
持ち物：（基本）エプロン・手拭きタオル・三角巾・保存容器・スプーン・筆記用具
※講座によっては、各自、事前準備が必要となるものがあります。詳細はお問い合わせください。
定員： 8名
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