山陽新聞カルチャープラザ

健康・スポーツのコース

ファミリー・ヨーガ

ラージャヨーガ日本ヨーガ療法学会インド政府公認療法士

土手　紀美子

〒700-0822

岡山市北区表町2-2-68 天満屋カルチャー館3階

Tel.086-231-7701

Fax.086-235-0911

【受付時間】平日：午前９時３０分～午後７時　土曜：午前９時３０分～午後６時　日曜：午前９時３０分～午後５時
【定休日】第２・４日曜・祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始（※無料駐車場なし）

カルチャープラザ会員特典

①講座見学無料 ※一部を除く

②初心者大歓迎

③いつでも入会可

④各種展覧会優待割引

⑤山陽新聞旅行社のツアー割引

ヨーガで日常の運動不足、ストレスからとき離たれるよう、呼吸と共にアーサナ(体位法)を連動させ、瞑想によって心の穏やかさ(リラックス)を保ち健康への手助けをし本来持ち合わせている心身のバランスや調和を取り戻し、肉体はもちろん、心を健康でより美しく健やかな生活が送れますよう体を動かしてみませんか。

講師：土手　紀美子

曜日・時間：金18:00～19:30

受講メモ： 3カ月11回　17,600円持参品/バスタオル

休日

開催日

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