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健康・スポーツのコース
楊名時八段錦太極拳　つばさの会
楊名時健康太極拳師範
岸本　ふさ
講師プロフィール
【岸本　ふさ】
看護士を33年勤め、退職後本格的に太極拳をはじめる。平成19年、楊名時健康太極拳師範免許を取得後、市内の公民館を中心に教室を持つ。創設時より所属してきた、つばさの会が20周年を迎えた令和元年に会長に就く。同会の企画運営、後進の育成に尽力し、太極拳の知見を広げるべく励む。年を重ねた今、太極拳での活動が日々健康的に若々しく居られる理由になっています。
開催教室
西大寺教室
〒704-8117
岡山市東区西大寺南1-2-1 スポーツクラブENJOY西大寺内
Tel.086-238-9161
Fax.086-238-9162
【受付時間】月～土曜:午前１０時～午後６時　第１、３日曜:午前１０時～午後１時
【定休日】第２、４日曜、火曜・祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始・スポーツクラブＥＮＪＯＹ西大寺休館日（※無料駐車場あり）
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カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
太極拳で免疫力をあげましょう。
『ゆっくりした動き』は体幹を鍛え、転倒防止、アンチエイジングに効果があります。
『深い呼吸』は腹式呼吸です。体の中心から血液循環を上げ、自律神経が整うことで心身をより健康に導きます。
『無理のない運動』高齢者の方でもゆったりと行えるので関節への負担も少なく、じんわりと体が内側から温まり、肩こりなどの改善も期待できます。

講師： 岸本　ふさ
曜日・時間： 月（2、4週）13：00～15：00
受講メモ： 3ヶ月6回 14,400円
持参品：運動が出来る軽い服装
定員： 6名
講座日程
休日
開催日

2025年1月
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2025年2月
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2025年3月
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2025年4月
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2025年5月
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2025年6月
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