山陽新聞カルチャープラザ

健康・スポーツのコース

はじめてのピラティス

健康運動指導士　ピラティスインストラクター　ヨガインストラクター

西村　由美

児島教室

〒711-0921

倉敷市児島駅前2-35 天満屋ハピータウン児島店3階

Tel.086-473-0023

Fax.086-473-0053

【受付時間】午前１０時～午後６時
【定休日】日曜・祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始（※無料駐車場あり）

カルチャープラザ会員特典

①講座見学無料 ※一部を除く

②初心者大歓迎

③いつでも入会可

④各種展覧会優待割引

⑤山陽新聞旅行社のツアー割引

ピラティスとは、体幹の筋力を強化し、柔軟性の向上や姿勢を改善するためのエクササイズです。特に腹筋や背筋などの体幹を中心に鍛えることに重点をおいており、また、呼吸法と動作の連携を重視し、正しい姿勢を保ちながらゆっくりとした動きを行います。

講師：西村　由美

曜日・時間：金（2・4週）13:30～14:30

受講メモ： 3ヵ月6回9,900円
持参品/飲み物　タオル　動きやすい服装

定員： 15

休日

開催日

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