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健康・スポーツのコース
運動と食事でのばそう!健康寿命!!
オンリーワンボディ代表 柔道整復師 ひめトレインストラクター TRXスポーツ医学サスペンショントレーナー
渡邉 直哉 管理栄養士 渡邉 優子
講師プロフィール
【渡邉 直哉 管理栄養士 渡邉 優子】
(直哉)1982年生まれ。2007年に柔道整復師資格取得。整骨院や介護施設でケガに対する施術やリハビリ、運動指導を行う。現在、オンリーワンボディを立ち上げ、運動指導などを行う。
(優子)1993年からパナソニック健康管理センターにて、生活習慣予防のための食事指導や料理教室講師を務める。2011年から介護施設にて「クッキングリハビリ」を考案し、料理を通じて認知症緩和ケアに従事しました。
開催教室
本部教室
〒700-8634
岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6~8階
Tel.086-803-8017
Fax.086-803-8117
【受付時間】月~土曜:午前9時30分~午後7時 日曜:午前9時30分~午後5時00分
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始(※無料駐車場なし)
入会と受講のご案内
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カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
「元気で長生きできる体づくり」のために、運動と食事の重要性をお伝えし、病気や認知症を予防して、岡山の皆様が生き生きと楽しく笑顔で過ごせるようにサポートさせていただきます。
①運動(筋肉の再教育・呼吸の改善・人の基本機能を取り戻す運動)
②食事の話(年代や体調の変化に応じた栄養素の摂り方、食べ方、調理の工夫)
③口腔内環境(舌、頬、口輪筋のトレーニングや口腔のケアの重要性)
についてを中心に
、様々な内容で、明るく楽しく開催させていただきます。
(運動に関しては、初回に購入していただく゛ひめトレポール"を毎回使用して実施していきます。)

講師: 渡邉 直哉 管理栄養士 渡邉 優子
曜日・時間: 火13:30~15:00
受講メモ: 3カ月11回18,150円 持参品/タオル、飲み物。動きやすい服装(上履きは不要)
※初回に購入していただくものとして「ひめトレポール」2,700円(税込)
定員: 20人
講座日程
休日
開催日

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2019年9月
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2019年10月
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2019年11月
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2019年12月
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