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健康・スポーツのコース
ウォーキング教室
日本ウオーキング協会主席指導員
分島　眞吾
講師プロフィール
【分島　眞吾】
1944年4月日本ウオーキング協会入会。2001年5月日本ウオーキング協会ウオーキング公認指導員。2001年6月文部科学省野外活動指導員。2005年8月日本ウオーキング協会主席指導員。2006年7月岡山県ウオーキング協会会長。瀬戸内倉敷ツーデーマーチ実行委員会副委員長。そうじゃ吉備路ウオーキング大会実行委員会顧問。笠岡湾干拓ファミリーウオーキング大会実行委員。健康おかやま21推進委員会推進委員。岡山県レクリエイション協会評議員。
開催教室
本部教室
〒700-8634
岡山市北区柳町2-1-1 山陽新聞社本社ビル6～8階
Tel.086-803-8017
Fax.086-803-8117
【受付時間】月～土曜：午前９時３０分～午後７時　日曜：午前９時３０分～午後５時００分
【定休日】祝日・ゴールデンウィーク・お盆・年末年始（※無料駐車場なし）
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カルチャープラザ会員特典
①講座見学無料 ※一部を除く
②初心者大歓迎
③いつでも入会可
④各種展覧会優待割引
⑤山陽新聞旅行社のツアー割引
吉備創生カレッジ
講座内容
実践の中（ウォーキング）で靴のはき方、姿勢、足のはこび方、歩幅の測定など楽しく行う講座です。
ウォーキングの実践目標
1.ウォーキング習慣のない人は、1回10分間の歩行を1日3回は実践することから始めましょう。
2.ウォーキング習慣のない人は、これまでよりもやや歩幅をひろげて、やや速く歩いてみましょう。
3.ウォーキング習慣のある人は、さらに1日の歩数を1000歩は増やしましょう。
4.ウォーキング習慣のある人は、休日などに長い距離（10～20km）を歩いてみましょう。
習慣化して歩く楽しさを知り、運動不足を解消し、また、仲間とのふれあいを深め、幸福感を高め、心の健康保持に役立ちます。
岡山県ウォーキング協会は1983年に4月に発足しました。1959年2月に発足した岡山徒歩の会、翌年9月発足の倉敷徒歩の会が中心になり、児島、玉野、瀬戸で発会して久しいが、県北の津山の参入で加盟団体は6団体で、現在会員数は約900名、年間通じて交流ウォークを行い、会員相互の親睦を図っております。

【10月～2025.3月】
10/16(水)　ウオーキング教室(実技)と百間川河川敷を歩く
　　　　　　（正しい姿勢、歩幅測定などウオーキングの
　　　　　　　基本を学び、歩きます。）
11/20(水)　矢掛干し柿の里を訪ねる
12/18(水)　庭瀬城址(備中)から吉備津彦神社まで歩く
2025.1/15(水)　児島の歴史を探る道
2/19(水)　足守の町並みと近水公園を訪ねる
3/19(水)　サンシュユの花を訪ねて　　　　　　

※コース等変更する場合もあります。ご了承ください

講師： 分島　眞吾
曜日・時間： 月1回10:00～
受講メモ： 24.10～25.3月/6カ月6回7,500円 持参品/昼食、水筒（水分）、帽子、雨具など
※歩きやすい服装で、靴はひも付き（スニーカーなど）はき慣れた靴でご参加ください。
※対象/小学3年生以上
※別会場
※悪天候等で日程、コースが変更となる場合があります。返金・繰越はできません。ご了承ください。
定員： 100人
入会
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